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주간 식단표
구분
일 (10/20)
10월 20일 (일요일)
월 (10/21)
10월 21일 (월요일)
화 (10/22)
10월 22일 (화요일)
수 (10/23)
10월 23일 (수요일)
목 (10/24)
10월 24일 (목요일)
금 (10/25)
10월 25일 (금요일)
토 (10/26)
10월 26일 (토요일)
아침
혼합잡곡밥,
건새우아욱국,
야채계란찜,
죽순들깨볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
475/23kcal
혼합잡곡밥,
들깨미역국,
떡갈비야채조림,
양파장아찌,
시래기지짐,
배추김치
아침식사
513/24kcal
혼합잡곡밥,
감자양파국,
스크램블에그,
얼갈이나물,
콩나물무침,
배추김치
아침식사
578/31kcal
혼합잡곡밥,
누룽지탕,
비엔나소시지볶음,
들깨무나물,
파래볶음,
배추김치
아침식사
496/24kcal
혼합잡곡밥,
사골곰국,
브로콜리계란찜,
간장무채장아찌,
숙주나물,
배추김치
아침식사
554/28kcal
혼합잡곡밥,
콩가루배춧국,
돈육양배추볶음,
순두부찜+양념장,
열무된장무침,
배추김치
아침식사
556/25kcal
혼합잡곡밥,
시금치된장국,
두부조림,
가지나물,
김구이,
배추김치
아침식사
535/26kcal
점심
혼합잡곡밥,
콩비지찌개,
안동찜닭,
두부야채전,
숙주나물,
배추김치
점심식사
565/24kcal
혼합잡곡밥,
콩나물무채국,
양장피,
마파두부,
호박새우젓볶음,
배추김치
점심식사
634/31kcal
혼합잡곡밥,
황태해장국,
느타리소불고기,
양배추쌈+쌈장,
열무겉절이,
배추김치
점심식사
654/27kcal
혼합잡곡밥,
사골떡국,
순살아귀콩나물찜,
맛살팽이전,
가지찜+양념장,
배추김치
점심식사
648/33kcal
혼합잡곡밥,
얼갈이된장국,
닭강정,
감자샐러드,
새송이버섯조림,
나박물김치
점심식사
653/28kcal
혼합잡곡밥,
잔치국수,
등심돈까스,
참나물겉절이,
장아찌,
배추김치
점심식사
683/26kcal
열무비빔밥,
북어채무국,
짜장,
맛살오이겨자무침,
단무지채무침,
배추김치
점심식사
613/32kcal
저녁
혼합잡곡밥,
물만두국,
고등어김치찜,
도토리묵무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
565/27kcal
혼합잡곡밥,
몽글몽글순두부국,
돈육두루치기,
감자채볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
624/30kcal
혼합잡곡밥,
호박두부된장국,
청파래까스,
브로콜리맛살볶음,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
672/32kcal
열무비빔밥,
종합어묵탕,
훈제오리야채무침,
두부부침+양념장,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
589/31kcal
혼합잡곡밥,
홍합살미역국,
가자미구이,
연근조림,
미역오이초무침,
배추김치
저녁식사
587/29kcal
혼합잡곡밥,
우거지해장국,
닭볶음탕,
어묵야채조림,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
568/26kcal
버섯비빔밥,
유부팽이국,
느타리버섯볶음,
무나물,콩나물무침,
계란후라이,
배추김치
저녁식사
553/27kcal
오후간식
요러브
오후간식
김치전+피크닉
오후간식
떠먹는요거트
오후간식
바나나
오후간식
팥죽
오후간식
찐고구마+칼슘두유
오후간식
프로바이오틱스
오후간식
기능별
식이
식이
영양죽
기능별식이
영양죽
기능별식이
영양죽
기능별식이
영양죽
기능별식이
영양죽
기능별식이
영양죽
기능별식이
영양죽
기능별식이
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 : 쌀(국내산) 잡곡(국내산) 두부(외국산) 배추(중국산) 고춧가루(중국산)
쇠고기(호주산) 돼지고기(국내산) 보쌈용 돼지고기(외국산)
닭고기(국내산) 햄(돼지:외국산 닭:국내산)
소시지(돼지,닭:외국산) 베이컨(돼지:외국산)
함박(돼지:국내산,소:호주산)
미트볼,맛산적(닭:국내산),잡채해물완자(연육:외국산)
생선까스(외국산) 고등어(국내산) 갈치(러시아산) 참조기(중국산)
오징어(칠레산) 낙지(태국산) 쭈꾸미(베트남산) 꽃게(파키스탄산)
명태(러시아산) 다랑어(원양산) 아귀(중국산) 넙치(광어)조피볼락(우럭),참돔,뱀장어,볼락(러시아산)
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