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주간 식단표
구분
일 (06/28)
06월 28일 (일요일)
월 (06/29)
06월 29일 (월요일)
화 (06/30)
06월 30일 (화요일)
수 (07/01)
07월 01일 (수요일)
목 (07/02)
07월 02일 (목요일)
금 (07/03)
07월 03일 (금요일)
토 (07/04)
07월 04일 (토요일)
아침
혼합잡곡밥,
북어채무국,
닭안심야채조림,
숙주나물,
김구이,
배추김치
아침식사
435/19kcal
혼합잡곡밥,
사골얼갈이국,
야채계란찜,
명란젓무침,
무나물,
배추김치
아침식사
465/19kcal
혼합잡곡밥,
들깨미역국,
미트볼야채조림,
배추된장무침,
파래자반볶음,
배추김치
아침식사
457/18kcal
백미밥,
황태무국,
햄구이,
양배추맛살볶음,
브로콜리초무침,
배추김치
아침식사
710㎉kcal
백미밥,
콩나물국,
미트볼조림,
카레감자채볶음,
오복지무침,
배추김치
아침식사
670㎉kcal
백미밥,
들깨무국,
스크램블,
톳유부조림,
깻잎지무침,
배추김치
아침식사
733㎉kcal
백미밥,
호박젓국,
순두부장,
어묵볶음,
무생채,
배추김치
아침식사
659㎉kcal
점심
혼합잡곡밥,
근대된장국,
돼지고기김치볶음,
볼어묵야채조림,
청경채겉절이,
배추김치
점심식사
565/20kcal
혼합잡곡밥,
황태해장국,
돈안심불고기,
상추쌈+쌈장,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
566/23kcal
혼합잡곡밥,
콩국수,
순살닭갈비,
마파두부,
깍두기,
배추김치
점심식사
556/25kcal
혼합잡곡밥,
청경채된장국,
돈육버섯불고기,
가지호박볶음,
미역오이초무침,
배추김치
점심식사
671㎉kcal
혼합잡곡밥,
청국장찌개,
훈제오리채소무침,
견과류콩조림,
아삭이고추된장무침,
배추김치
점심식사
656㎉kcal
혼합잡곡밥,
유부맑은국,
토마토카레,
버섯호박볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
632㎉kcal
혼합잡곡밥,
시래기된장국,
제육볶음,
우엉채당근볶음,
근대나물,
배추김치
점심식사
651㎉kcal
저녁
혼합잡곡밥,
닭곰탕,
순살아귀콩나물찜,
단호박조림,
새콤무생채,
배추김치
저녁식사
525/22kcal
혼합잡곡밥,
몽글몽글순두부국,
고등어무조림,
감자조림,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
525/25kcal
백미밥,
감자국,
간장두부조림,
감자조림,
콩자반,
배추김치,
저녁식사
634kcal
백미밥,
다시마무국,
닭살겨자냉채,
고사리볶음,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
562㎉kcal
백미밥,
어묵국,
동태무조림,
시래기된장지짐,
연근유자청무침,
배추김치
저녁식사
665㎉kcal
백미밥,
시금치된장국,
꼬마돈까스,
들기름막국수,
양상추샐러드*D,
배추김치
저녁식사
664㎉kcal
백미밥,
배추홍합국,
닭야채조림,
도토리묵사발,
김자반,
배추김치
저녁식사
718㎉kcal
오후간식
밤만쥬++유산균음료
오후간식
단호박죽
오후간식
액티비아+쿠키
오후간식
요플레
오후간식
약과+음료
오후간식
미니빵+음료
오후간식
카스타드+두유
오후간식
기능별
식이
식이
영양죽
영양죽
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감자죽,
귀리죽,
검은콩죽
당근비트죽,
소라살죽,
녹두죽
야채죽,
옥수수죽,
콩가루죽
단호박죽,
옥수수죽,
들깨죽
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